SÉANCES DE SOPHROLOGIE À CHÂTEAUNEUF-EN-THYMERAIS
Sophrologie à Châteauneuf-en-Thymerais (28170)
Un peu d'histoire
Etymologie
Le mot vient du grec :
- SOS : exempt de maladies, équilibre, harmonie
- PHREN : esprit, conscience
- LOGOS : Science, étude, connaissance, discours.
« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’être »
(Caycedo 1994)
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes permettant à chacun de développer nos capacités personnelles, de trouver de nouvelles ressources en nous et ainsi d’améliorer notre qualité de vie.
La sophrologie permet de libérer les tensions, stimuler, activer le positif et d’évacuer, dissoudre le négatif en nous.
Avec la sophrologie nous apprenons à maitriser l’équilibre corps-esprit visant à renforcer l’équilibre entre ce que nous ressentons (comme nos sensations, nos émotions …), ce que nous pensons (en lien avec nos croyances, …) et nos actes (harmonie entre notre corps et notre esprit)
Les domaines d’application de la sophrologie :
- Complémentaire d’un traitement médical, amélioration de la santé
- Confiance en soi
- Socioprophylactique : pour les sportifs
- Pour l’apprentissage (enfants, adultes)
- Gestion du stress, trac, émotions
- Préparation aux examens
- Augmenter, améliorer la concentration
- Renforcer la motivation
- Acquérir de nouvelles compétences
Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie :
- Intégration du schéma corporel comme réalité vécue
C’est la représentation que l’on se fait de son corps et des sensations - Le principe d’action positive
Apprendre à mettre de côté le négatif, libérer les tensions. Activer, stimuler, renforcer les éléments positifs - Le principe de réalité objective
Suspension de tous jugements, mise entre parenthèse de tous nos aprioris, nos préjugés - L’adaptabilité
Chaque personne est unique, la sophrologie s’adapte à chacun
Société Française de Sophrologie
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Florence Menard à Châteauneuf-en-Thymerais
Florence Menard
29 rue de Saint Laurent
28170
Thimert-Gâtelles
Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30
Séance groupe adultes
Dernier témoignage
"Bien-être, plénitude, zenitude.....des sensations que j'avais oublié !"
Pour ma part, la 1ère séance de Reiki était déjà bénéfique, je suis dirigée dans un cadre zen et reposant, Florence Ménard m'explique tout en douceur comment elle va procéder, petite musique douce pour accompagner, je m'allonge toute habillée, repose tête, petite couverture, je ne sais pas encore ce que ça va donner ( c'est une 1ère ) la séance commence, au bout de ~10mn, j'ai ressenti un bien-être m'envahir, comme enveloppée dans du coton, bizarrement je me laisse aller ( ce n'est habituellement pas dans ma nature ) je me suis même assoupie. A part cette sensation de plénitude, je ne sais pas encore quels vont être les résultats, je vais les découvrir au fur et à mesure au fil des jours, et pour moi c'est stupéfiant ! je suis toujours la même personne, mais c'est comme ci mon esprit s'était vidé du stress et de la nervosité accumulé depuis plusieurs années ( au travail c'est impressionnant ) et aussi je me sens moins fatiguée car je dors mieux et plus longtemps en ne me réveillant plus qu'1 fois dans la nuit....que ça fait du bien ! Très concluant aussi pour mon mari que j'ai embarqué dans l'aventure ! Nous sommes devenus des adeptes du Reiki. Merci à Florence Ménard pour le Reiki et aussi pour ses précieux conseils concernant notre démarche pour perdre du poids, en 1 mois y'a du résultat ! J'espère que mon témoignage aidera ceux qui n'osent pas franchir le pas, n'hésitez pas, c'est bénéfique et tellement bon pour le moral ! DomDom.
Réalisation & référencement
