SÉANCES DE SOPHROLOGIE À CHÂTEAUNEUF-EN-THYMERAIS
Sophrologie à Châteauneuf-en-Thymerais (28170)
Un peu d'histoire
Etymologie
Le mot vient du grec :
- SOS : exempt de maladies, équilibre, harmonie
- PHREN : esprit, conscience
- LOGOS : Science, étude, connaissance, discours.
« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’être »
(Caycedo 1994)
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes permettant à chacun de développer nos capacités personnelles, de trouver de nouvelles ressources en nous et ainsi d’améliorer notre qualité de vie.
La sophrologie permet de libérer les tensions, stimuler, activer le positif et d’évacuer, dissoudre le négatif en nous.
Avec la sophrologie nous apprenons à maitriser l’équilibre corps-esprit visant à renforcer l’équilibre entre ce que nous ressentons (comme nos sensations, nos émotions …), ce que nous pensons (en lien avec nos croyances, …) et nos actes (harmonie entre notre corps et notre esprit)
Les domaines d’application de la sophrologie :
- Complémentaire d’un traitement médical, amélioration de la santé
- Confiance en soi
- Socioprophylactique : pour les sportifs
- Pour l’apprentissage (enfants, adultes)
- Gestion du stress, trac, émotions
- Préparation aux examens
- Augmenter, améliorer la concentration
- Renforcer la motivation
- Acquérir de nouvelles compétences
Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie :
- Intégration du schéma corporel comme réalité vécue
C’est la représentation que l’on se fait de son corps et des sensations - Le principe d’action positive
Apprendre à mettre de côté le négatif, libérer les tensions. Activer, stimuler, renforcer les éléments positifs - Le principe de réalité objective
Suspension de tous jugements, mise entre parenthèse de tous nos aprioris, nos préjugés - L’adaptabilité
Chaque personne est unique, la sophrologie s’adapte à chacun
Société Française de Sophrologie
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Florence Menard à Châteauneuf-en-Thymerais
Florence Menard
29 rue de Saint Laurent
28170
Thimert-Gâtelles
Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30
Séance groupe adultes
Dernier témoignage
"Musicothérapie Energétique"
Je suis fibromyalgique et j'ai la cinquantaine, Ma famille m'a offert 2 séances de soins de Musicothérapie que j'ai expérimenté dans le cabinet de Florence sans à priori mais sans attente particulière non plus. J'en retire des bienfaits incontestables que je n'aurai même pas imaginé. Outre l'impression très agréable d'un nettoyage de mon corps intérieur, ce dernier s'est relâché et détendu à un point que je n'envisageais même plus possible. Après le soin je me suis sentie d'un calme olympien, et me suis déplacée avec une mobilité largement plus ample car mes douleurs chroniques s'étaient estompées. J'ai bénéficié également d'une amélioration de mon sommeil aussi bien en durée qu'en qualité, Ce répit s'est prolongé pendant plusieurs semaines. Je tiens à préciser que la douceur et la bienveillance de Florence m'a permis de me sentir tout de suite à l'aise et en confiance, Je réitérerai l'expérience cette fois-ci avec conviction et souhaitais la partager pour qu'elle profite à d'autres qui ont eux aussi besoin d'être soulagés.
Réalisation & référencement
