Florence Menard
Sophrologue à Châteauneuf-en-Thymerais

SÉANCES DE SOPHROLOGIE À CHÂTEAUNEUF-EN-THYMERAIS

Sophrologie à Châteauneuf-en-Thymerais (28170)

Un peu d'histoire

Etymologie

Le mot vient du grec :

  • SOS : exempt de maladies, équilibre, harmonie
  • PHREN : esprit, conscience
  • LOGOS : Science, étude, connaissance, discours.


« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’être »

(Caycedo 1994)
 

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes permettant à chacun de développer nos capacités personnelles,  de trouver de nouvelles ressources en nous et ainsi d’améliorer notre qualité de vie.

La sophrologie permet de libérer les tensions, stimuler, activer le positif et d’évacuer, dissoudre le négatif en nous.

Avec la sophrologie nous apprenons à maitriser l’équilibre corps-esprit visant à renforcer l’équilibre entre ce que nous ressentons (comme nos sensations, nos émotions …), ce que nous pensons (en lien avec nos croyances, …) et nos actes (harmonie entre notre corps et notre esprit)

Les domaines d’application de la sophrologie :

Sophrologie chateauneuf en thymerais 28170
  • Complémentaire d’un traitement médical, amélioration de la santé
  • Confiance en soi
  • Socioprophylactique : pour les sportifs 
  • Pour l’apprentissage (enfants, adultes)
  • Gestion du stress, trac, émotions
  • Préparation aux examens
  • Augmenter, améliorer  la concentration
  • Renforcer la motivation
  • Acquérir de nouvelles compétences

Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie :

  • Intégration du schéma corporel comme réalité vécue
    C’est la représentation que l’on se fait de son corps et des sensations
  • Le principe d’action positive
    Apprendre à mettre de côté le négatif, libérer les tensions. Activer, stimuler, renforcer les éléments positifs
  • Le principe de réalité objective
    Suspension de tous jugements, mise entre parenthèse de tous nos aprioris, nos préjugés
  • L’adaptabilité
    Chaque personne est unique, la sophrologie s’adapte à chacun

Société Française de Sophrologie

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Pratiques

Florence Menard à Châteauneuf-en-Thymerais

Florence Menard

29 rue de Saint Laurent
28170 Thimert-Gâtelles

Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30

Séance groupe adultes

À Saint Sauveur (salle des fêtes)
Mardi 18h30 - 19h30
Vendredi 9h30 - 10h30
(Prévoir une tenue souple, 1 tapis, 1 plaid ...)

Dernier témoignage

"Merci"

Par Christel

Quel bonheur d avoir pu vous voir pour une séance de Reiki.Ne connaissans pas cette pratique et ayant osé faire le pas,je ne suis pas du tout déçu. Des le lendemain votre pratique a fait effet, c est incroyable.La douceur avec laquelle vous agissez sur le corps et tous simplement magique.Le temps que vous avez pris pour m ecouter montre à quelle point vous aimez ce que vous faites. Toute cette énergie universelle que vous m avez partager, fait qu aujourd'hui mes douleurs, mon moral,et mon corps vont très bien.Vous êtes faites pour ce métier, ne changez surtout pas.Je laisse entre vos mains ma fille avec toute ma confiance.Merci pour tout et merci d etre a l ecoute.

Réalisation & référencement Simplébo

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