Florence Menard
Sophrologue à Châteauneuf-en-Thymerais

SÉANCES DE SOPHROLOGIE À CHÂTEAUNEUF-EN-THYMERAIS

Sophrologie à Châteauneuf-en-Thymerais (28170)

Un peu d'histoire

Etymologie

Le mot vient du grec :

  • SOS : exempt de maladies, équilibre, harmonie
  • PHREN : esprit, conscience
  • LOGOS : Science, étude, connaissance, discours.


« La sophrologie est l’étude de la conscience humaine et des valeurs existentielles de l’être »

(Caycedo 1994)
 

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes permettant à chacun de développer nos capacités personnelles,  de trouver de nouvelles ressources en nous et ainsi d’améliorer notre qualité de vie.

La sophrologie permet de libérer les tensions, stimuler, activer le positif et d’évacuer, dissoudre le négatif en nous.

Avec la sophrologie nous apprenons à maitriser l’équilibre corps-esprit visant à renforcer l’équilibre entre ce que nous ressentons (comme nos sensations, nos émotions …), ce que nous pensons (en lien avec nos croyances, …) et nos actes (harmonie entre notre corps et notre esprit)

Les domaines d’application de la sophrologie :

Sophrologie chateauneuf en thymerais 28170
  • Complémentaire d’un traitement médical, amélioration de la santé
  • Confiance en soi
  • Socioprophylactique : pour les sportifs 
  • Pour l’apprentissage (enfants, adultes)
  • Gestion du stress, trac, émotions
  • Préparation aux examens
  • Augmenter, améliorer  la concentration
  • Renforcer la motivation
  • Acquérir de nouvelles compétences

Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie :

  • Intégration du schéma corporel comme réalité vécue
    C’est la représentation que l’on se fait de son corps et des sensations
  • Le principe d’action positive
    Apprendre à mettre de côté le négatif, libérer les tensions. Activer, stimuler, renforcer les éléments positifs
  • Le principe de réalité objective
    Suspension de tous jugements, mise entre parenthèse de tous nos aprioris, nos préjugés
  • L’adaptabilité
    Chaque personne est unique, la sophrologie s’adapte à chacun

Société Française de Sophrologie

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Florence Menard à Châteauneuf-en-Thymerais

Florence Menard

29 rue de Saint Laurent
28170 Thimert-Gâtelles

Du Lundi au Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30

Séance groupe adultes

(Prévoir une tenue souple, 1 tapis, 1 plaid ...)

Dernier témoignage

"Musicothérapie Energétique"

Par Corinne

Je suis fibromyalgique et j'ai la cinquantaine, Ma famille m'a offert 2 séances de soins de Musicothérapie que j'ai expérimenté dans le cabinet de Florence sans à priori mais sans attente particulière non plus. J'en retire des bienfaits incontestables que je n'aurai même pas imaginé. Outre l'impression très agréable d'un nettoyage de mon corps intérieur, ce dernier s'est relâché et détendu à un point que je n'envisageais même plus possible. Après le soin je me suis sentie d'un calme olympien, et me suis déplacée avec une mobilité largement plus ample car mes douleurs chroniques s'étaient estompées. J'ai bénéficié également d'une amélioration de mon sommeil aussi bien en durée qu'en qualité, Ce répit s'est prolongé pendant plusieurs semaines. Je tiens à préciser que la douceur et la bienveillance de Florence m'a permis de me sentir tout de suite à l'aise et en confiance, Je réitérerai l'expérience cette fois-ci avec conviction et souhaitais la partager pour qu'elle profite à d'autres qui ont eux aussi besoin d'être soulagés.

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